外國爸「每天喝酒24瓶」決定戒掉 3年後「甩肉34公斤」自拍變化超驚人

2019-11-11

小酌怡情,但喝酒要有節制。美國37歲男子Kenny. D是一名鐵路工程師。他從大學時期開始喝酒,後來越喝越多,巔峰時期每天都要喝12到24瓶。他感覺自己的生活太混亂,毅然決定戒酒,並通過自拍來紀錄整個過程。如今他已經戒酒3年,整個人都有了巨大的變化。

 

 

▼大概10年前,Kenny就發現自己的情況:「當我喝第一口,就控制不住繼續喝…直到2016年,我已經每天都會喝多。我一天大概喝12到24瓶酒,每週不省人事3、4次。」

 

▼30天後。

 

 

 

▼60天後。

 

 

 

Kenny最後一次喝是在3年前。當時他有一週假期,就買了一箱,準備放假期間喝完,每晚喝3、4瓶。「那個星期的第一晚,我抱兒子上床睡覺後就開了第一瓶。當時是晚上8點,但11點的時候我已經喝了19瓶。我發現自己徹底無法控制自己了。」

 

▼90天後。

 

▼6個月後。

 

▼9個月後。

 

 

 

後來Kenny加入了互助戒酒組織「Alcoholics Anonymous」,這給了他很大的幫助。他說:「這個組織讓我直面之前喝太多給自己人生造成的麻煩。」剛開始他很不適應,但1個月後他的外貌已經有了巨大的變化。

 

▼1年後。

 

▼1年半後。

 

▼2年後。

 

 

 

成功戒了1週年時,Kenny開始在Reddit上po文分享自己的過程,希望鼓勵更多人。這則貼文引起了很多人的關注,不少有同樣問題的人都在詢問他的方法。Kenny也開始培養其他的興趣,比如讀書、運動等等,他堅持健康飲食,3年過去甩肉34公斤,圓圓的肚子徹底不見,看起來比以前年輕很多。他表示:「現在的每一天都非常美好!」

 

▼3年後。

 

對Kenny這種長期有狀況的人來說,戒掉這個習慣並不容易,但他堅持下來,終於迎來了新生~

 

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來源:網路

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