韓國男團「Super Junior」32歲成員神童一直以肉肉形象示人，但其實他對自己的健康相當關注，今年下定決心要減肥，跳脫三位數的體重，沒想到才短短2個月就爆瘦23公斤。
▼本月9日，神童上韓國綜藝節目《拜託了冰箱》分享家裡冰箱都裝了什麼，同時公開自己的實施的減肥計畫，從116公斤經過2個月時間瘦到93公斤，他透露自己的「自律分配減肥法」及「5樣吃不胖的食物」。
▼神童表示，自己無法忍受飢餓，所以主要都是吃不會胖的食物，其中包括豆漿、鮪魚、四季柑果凍、低卡羅勒糖、零卡可樂，以上都是可以吃得盡興，又不用擔心發胖。
▼其中豆漿可以取代主食，一天喝5瓶大概就會飽，另外鮪魚罐頭裡面的油是橄欖油，所以不會對身體造成負擔。
減肥幾乎是每個人必備課題，不過減肥可別把健康也減掉囉！老方法：少吃、多運動，增加肌肉量，才是最健康又不容易復胖的方式。
來源：gomtv