「好吃的」留到最後還是先吃？　心理學家：「延遲享樂」的人成就更高

日前一名男網友在臉書分享一張照片，只見整個便當被吃得精光，只剩一隻雞腿。他笑說自己30年來都有這個「壞習慣」，那就是把最愛吃的菜留到最後慢慢品嘗。這一舉動引起不少網友共鳴，心理學家則表示，這種心態在學術上稱為「延遲享樂」，這種人懂得自律和克制，最後可能獲得更高的成就。

一名香港心理學家表示，吃便當時習慣把喜歡吃的、好吃的菜留到最後，這種人其實比「馬上吃掉好吃的」人承受更大的風險，因為最後有可能因為吃太飽而吃不下了，也有可能中途被別人先吃掉。不過專家指出，因為能夠忍受把主菜留到最後再吃，才會讓美味感和幸福感加倍，「對於後享樂主義者來說，這是值得的」。

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▼專家還說，這種人較能自律和克制，願意為了長遠的目標而放棄眼前的一些小利益，最終能獲得更大的成就。不過缺點就是「可能不懂得及時行樂」。其實先前心理學家Walter Mischel也做過類似的實驗，證明有「延遲享樂」特質的孩童，未來在工作、健康上都有更出色的表現，不只是成績較優異，對物質濫用的水平也比較低，抗壓性強，社交能力也比較優秀，心靈上更容易獲得更大的滿足。

一些有這一習慣的網友認為，「延遲享樂」雖然是一種犧牲，但能夠獲得更大的滿足感。比如存很久的錢出國狂歡一次、忍耐很久後大吃一頓等等，都會感到格外幸福，也能收穫更多快樂！

來源：網路資料